cách khắc phục mất sữa của mẹ sau sinh

Nhiều thực phẩm khắc phục mất sữa quen thuộc như rau khoai lang, rau mùi, rau đay, đu đủ xanh, sung, hạt bí, lạc,…một số món canh như món sườn lợn hầm, món canh móng giò, món canh mạch nha, món canh tôm nõn,…
cao chè vằng | tác dụng của chè vằng | cao chè vằng lợi sữa
 

 

Một số thực phẩm quen thuộc nhưng có tác dụng lợi sữa nên được lưu ý.

Chúng ta cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất đầy đủ. Bên cạnh đó nhận thức một số nguyên nhân gây mất sữa sau để có biện pháp khắc phục mất sữa:

• Nghỉ ngơi không đầy đủ
• Không cho con bú thường xuyên
• Không cho con bú đúng cách
• Không thường xuyên massage vùng ngực sau sinh

Phụ nữ sau sinh uống chè vằng có tốt không

Chè vằng từ ngàn xưa đã được truyền lại như một thần dược đặc biệt tốt cho phụ nữ sau sinh. Vậy thực sự phụ nữ sau sinh uống chè vằng có tốt hay không. Ta sẽ cùng tìm hiểu thông qua thành phần cũng như công dụng của cây thuốc này



Chè vằng hay còn gọi là chè cước man, có tên khoa học là Jasminum subtriplinerve Blume, thuộc họ Nhài (Oleaceae). Theo nghiên cứu, chè có chứa alkaloid, nhựa và flavonoid có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp vết thương mau lành. Làm tăng nhanh khả năng tái tạo tổ chức, tốt cho sức khỏe người già. Với phụ nữ sau sinh, uống chè vằng không những tốt cho mẹ và còn bồi bổ cho bé thông qua sữa.Chè vằng giúp tăng lượng sữa tiết ra đồng thời bổ sung các dưỡng chất cần thiết trong sữa đặc biệt lại không hề có tác dụng phụ, không gây hại cho cả mẹ và bé nên thường được các bà mẹ sử dụng như một bài thuốc bổ sau khi sinh. Thêm vào đó, chè vằng còn có tác dụng kích thích tiêu hóa và hấp thu tốt giúp các bà mẹ từ từ giảm cân lấy lại vóc dáng thanh mảnh của mình.

Đặc biệt, tại Trường Đại học Dược Hà Nội cũng đã có đề tài nghiên cứu về tác dụng chống nhiễm khuẩn của cây Chè Vằng. Nghiên cứu này được áp dụng điều trị ở 254 sản phụ và cho nhiều kết quả đáng chú ý. Ví dụ như không dùng thuốc kháng sinh mà chỉ dùng chè Vằng trong trường hợp đẻ thường, làm giảm 50% thuốc kháng sinh trong trường hợp đẻ khó. Do vậy, người ta hy vọng rằng cây Chè Vằng sẽ được đem đi ứng dụng rộng rãi trong sản khoađể giúp chống nhiễm khuẩn và giúp sản phụ sớm hồi phục sức khỏe, giúp kích thích tiêu hóa.

Hướng dẫn cách pha chè vằng


Chè vằng khô nấu nước
Lấy khoảng hai nắm chè vằng khô rửa qua bằng nước nóng để làm sạch bui bẩn. Cho vào nồi đun sôi, giữ cho nồi sôi trong khoảng 15 phút để các chất ra hết sau đó hạ lửa nhỏ để nước thêm phần đậm đà. Sử dụng khi nguội. Nên dùng uống thay nước hằng ngày

Người mẹ vừa chăm sóc con vừa nên chăm sóc chính bản thân mình. Khi mẹ có một sức khỏe tốt thì việc chăm sóc con tốt hơn.

Một số loại thảo dược khác: chè vằng, bạch truật, nhân sâm, đương quy, hoàng kì, sa nhân, mộc hương, mộc thông.