[URL=https://caolavangquangtri.wordpress.com/tac-dung-cua-che-vang/] chè vằng [/URL] | [URL=https://caolavangquangtri.wordpress.com] cao chè vằng quảng trị[/URL]|[URL=https://caolavangquangtri.wordpress.com] cao chè vằng[/URL]
Sinh con là thiên chức của người mẹ, bởi con cái với cha mẹ dường như là tất cả nên việc chăm sóc con được đầy đủ nhất là điều mà mỗi bậc cha mẹ luôn mong muốn. Vì vậy ngay từ khi mang thai là giai đoạn bắt đầu chăm sóc con đã cần sự chuẩn bị, tìm hiểu kỹ lưỡng để con có thể phát triển ngay từ trong bụng mẹ.
Giai đoạn mang thai là một giai đoạn khá nhạy cảm vì sẽ có rất nhiều yếu tố tác động đến con thông qua mẹ. Vậy làm sao để mang thai an toàn?
Đầu tiên, về chế độ dinh dưỡng, dinh dưỡng của bà bầu ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi trong bụng. Vì vậy bà bầu cần ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng tuy nhiên cũng không nên nạp quá nhiều. Bổ sung nhiều nước giúp tránh tình trạng táo bón thường gặp ở thai phụ, uống nhiều sữa đặc biệt vào cuối thai kỳ để giúp phát triển hệ xương của bé. Cần ăn nhiều rau củ và hoa quả giúp bổ sung các vitamin cần thiết. Khi mang thai cũng như khi sinh mẹ cần nhiều máu đem dưỡng chất cho cơ thể con do vậy bà bầu cần bổ sung thêm sắt bằng uống hoặc thông qua các thực phẩm chứa nhiều sắt.
Một số loại thực phẩm nên tránh khi mang thai như đồ tươi sống, đồ ăn ở hàng quán do vệ sinh không sạch sẽ, những thực phẩm này có rất nhiều nguồn bệnh có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Tránh các loại cá sống ở vùng nước sâu như cá tra, cá ngừ, cá hồi, cá mập do chứa nhiều thủy ngân độc dễ gây sẩy thai. Hoa quả nên ăn nhưng bạn cũng nên tránh đu đủ xanh bởi trong thành phần có chứa chất có thể gây sinh non hoặc sẩy thai.
Ngoài ra, các hoạt động thường ngày cũng gây ảnh hưởng đến thai nhi. Bạn nên tránh các hoạt động nặng mà thay vào đó là hoạt động nhẹ nhàng, có thể đi bộ chậm hằng ngày. Làm đẹp như nhuộm tóc, trang điểm trong thời gian này cũng nên tránh bởi hóa chất có thể gây hại đến em bé.
Cuối cùng, để mang thai an toàn nhất thì bạn nên thăm khám sức khỏe thai nhi định kỳ, đều đặn để chăm sóc thai nhi một cách tốt nhất, đảm bảo tư vấn mỗi khi cần thiết.
Khi có thai, cảm xúc hạnh phúc vỡ oà khi được làm mẹ, tuy nhiên kèm theo đó là những nỗi lo sao cho chăm sóc cho thai kỳ sắp tới tốt nhất. Những điều cần tránh khi mang thai dưới đây sẽ giúp các mẹ hạn chế những việc làm không tốt để thai nhi được lớn lên tốt nhất.
Theo những số liệu chúng tôi thống kê được, cứ 100 thai nhi thì có khoảng từ 3 – 7 thai nhi có vấn đề về sức khoẻ và phát triển. Ngay từ khi biết mình có thai, mẹ cần trang bị cho mình thêm những kiến thức cơ bản cần thiết về những tác nhân có thể gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi.
Những điều cần tránh khi mang thai:
- Không được hút thuốc lá: Trong thuốc lá có chứa nhiều nicotine và chất độc khác nên nhất là trong khi mang thai sẽ khiến thai nhi mắc các bệnh về đường hô hấp, dễ bị sinh non, suy dinh dưỡng, chậm phát triển, não bộ phát triển không bình thường, dễ bị hen suyễn, mẹ bị giảm sữa, thai nhi sinh ra có mùi thuốc lá. Nếu mẹ đang dùng thuốc lá hãy dừng lại ngay nhé.
- Không nên tắm bồn, xông hơi: Khi mang thai, thân nhiệt của mẹ tăng lên bào thai cũng nhạy cảm hơn nếu mẹ tắm bồn, xông hơi thì càng làm cơ thể nóng hơn gây ra nhiều ảnh hưởng không có lợi đến thai nhi.
- Tránh tiếp xúc với mèo: Mèo có nhiều lông sẽ khiến mẹ dễ bị ho hen, trong phân mèo có vi khuẩn toxoplasmoxis dễ xâm nhập vào cơ thể mẹ bầu qua tay, chân hoặc miệng có hại đến thai nhi.
- Tránh bạo lực gia đình: Nếu gia đình đang có một chút trục trặc, tâm lý khi mang thai của mẹ bầu dễ cáu gắt, mệt mỏi nên mọi chuyện trở nên nghiêm trọng hơn dễ gây ra bạo lực gia đình. Khi này, mẹ bầu cần tâm sự nhiều hơn với người thân, thủ thỉ với chồng về những suy nghĩ của mình mọi chuyện sẽ đơn giản hơn rất nhiều.
- Lưu ý khi uống thuốc: Không uống thuốc có chỉ định không dùng cho phụ nữ có thai, nếu khi bị mắc bệnh hãy đến bác sĩ để sử dụng thuốc chữa bệnh an toàn cho bà bầu.
Những điều cần tránh khi mang thai trên đây là hoàn toàn cần thiết, mẹ hãy ghi lại để mẹ và bé cùng có một thai kỳ khoẻ mạnh nhé.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét